다이어트 일기
07월 10일 (음식 1658.6kcal, 운동 315kcal)
오늘부터날씬맘
- 2016.07.10 09:30
- 36
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아침식사 : 573kcal (34.55%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 옥수수빵 (1조각, 33g) | 103kcal |
| 카레라이스 (1인분, 250g) | 377kcal |
점심식사 : 206kcal (12.42%)
| 옥수수빵 (2조각, 66g) | 206kcal |
저녁식사 : 680kcal (41.00%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
간식 : 200kcal (12.03%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
| 오디 (1회분,100g) | 50kcal |
운동 : 315kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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