다이어트 일기
07월 09일 (음식 1526kcal, 운동 390kcal)
소밍소
- 2016.07.09 22:58
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아침식사 : 391kcal (25.62%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 쇠고기국 (1소대접,250g) | 78kcal |
점심식사 : 596kcal (39.06%)
| 오븐치즈 스파게티 (1/2인분, 310g) | 514kcal |
| [농심] 카프리썬 오렌지 (1/2회분, 100ml) | 46kcal |
| 마늘바게트 (3/4조각, 7g) | 36kcal |
저녁식사 : 155kcal (10.16%)
| [하이트]캔맥주 (1캔,355ml) | 155kcal |
간식 : 384kcal (25.16%)
| [GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개,110g) | 209kcal |
| [세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분,100g) | 175kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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