다이어트 일기
07월 09일 (음식 1717kcal, 운동 152kcal)
도전과기회
- 2016.07.09 21:56
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아침식사 : 272kcal (15.84%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
| [홈플러스] 김치 참치마요 삼각김밥 (1개, 100g) | 202kcal |
점심식사 : 776kcal (45.20%)
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
| 컵라면 작은것 (1인분,72g) | 274kcal |
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
저녁식사 : 669kcal (38.96%)
| 야채볶음밥 (1인분, 150g) | 387kcal |
| 김치전 (1인분,150g) | 282kcal |
운동 : 152kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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