[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
[다신 5기] 20일차
PangPang
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- 2016.07.09 21:24
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아침 : 사과 200g, 계란 흰자 3개, 미주라 토스트 3개
점심 : 고구마찜닭흑미덮밥
저녁 : 닭가슴살 120g, 양파 100g, 그린믹스, 소스 10g, 쌈무
간식 : 대추토마토, 닭가슴살 소시지 1개, 고단백칩
운동 - 걷기 2시간
3주차 과제를 못했어요ㅠㅠ
더위 먹었는지 낮부터 머리가 지끈지끈@.@
약 먹고 두어시간 걷다왔습니당😩
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