다이어트 일기
07월 09일 (음식 969kcal, 운동 300kcal)
브레이크
- 2016.07.09 15:13
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아침식사 : 283kcal (29.21%)
| 야채볶음밥 (1/4인분, 58g) | 149kcal |
| 함박스테이크 (1/4인분, 0g) | 119kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 135kcal (13.93%)
| 웨이더플러스단백질 (1/2회분, 17g) | 65kcal |
| [매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml) | 70kcal |
저녁식사 : 483kcal (49.85%)
| 물냉면 (1인분, 500g) | 483kcal |
간식 : 68kcal (7.02%)
| 자두 (2.0개, 200g) | 68kcal |
운동 : 300kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 300kcal |
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