다이어트 일기
07월 09일 (음식 3727kcal, 운동 604kcal)
spaceali
- 2016.07.09 10:50
- 48
- 0
아침식사 : 159kcal (4.27%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
저녁식사 : 3,568kcal (95.73%)
| 생맥주 (1잔,500ml) | 190kcal |
| 프라이드치킨 (6토막, 1206g) | 3,378kcal |
운동 : 604kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 229kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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