다이어트 일기
07월 09일 (음식 921kcal, 운동 858kcal)
eunv
- 2016.07.09 07:39
- 26
- 0
아침식사 : 356kcal (38.65%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
| 유부초밥 (4개, 40g) | 240kcal |
점심식사 : 550kcal (59.72%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 550kcal |
간식 : 15kcal (1.63%)
| [투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) | 15kcal |
운동 : 858kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 483kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 342kcal |
| 스쿼트(세트) (80회) | 33kcal |
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