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다이어트 일기

07월 09일 (음식 648kcal)

다신등급

옥돌매
  • 2016.07.09 06:14
  • 18
  • 0
아침식사 : 293kcal (45.22%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
계란 흰자 (4개, 158g) 83kcal
살구 (1개, 50g) 14kcal
양배추 (1접시, 100g) 24kcal
토마토 (1개, 140g) 19kcal
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal
점심식사 : 300kcal (46.30%)
아몬드 (1개, 11g) 77kcal
토마토 (1개, 140g) 19kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
잡곡밥 (1공기, 50g) 74kcal
간식 : 55kcal (8.49%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
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