다이어트 일기
07월 08일 (음식 1697kcal, 운동 208kcal)
spaceali
- 2016.07.09 01:56
- 32
- 0
아침식사 : 187kcal (11.02%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 500kcal (29.46%)
| 콩국수 (1인분,550g) | 500kcal |
저녁식사 : 1,010kcal (59.52%)
| 돼지갈비구이 (1중간접시,350g) | 941kcal |
| 막걸리 (1잔,150ml) | 69kcal |
운동 : 208kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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