[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
[다신 5기] 19일차
PangPang
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- 2016.07.08 22:44
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![[다신 5기] 19일차](https://data.0app0.com/diet/Board/1844/wm_1843921_1468017757_1.jpg)
![[다신 5기] 19일차](https://data.0app0.com/diet/Board/1844/wm_1843921_1468017757_2.jpg)
점심 : 닭가슴살 소시지, 통밀 식빵 1개, 사과 반쪽
저녁 : 두부조림과 퀴노아밥
간식 : 자두 1개, 닭가슴살 소시지, 흰자 2개, 사과 반쪽
운동 - 3주차 과제, 요가 1시간, 걷기 30분
엄청나게 늦잠을 자버려서 아침은 못 먹었어요😖
마법 중이라 운동을 하긴했는데 가볍게 해줬습니당ㅠㅠ
며칠이나 쉬었다고 오랜만에 하려니 더 힘드네요T^T
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