[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
7월 8일 ㅡ 19일차 운동 식단
써뉘스
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- 2016.07.08 18:28
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아침은 참치캔 점심 저녁은 계란흰자로 단백질 채우고
그토록 먹고픈 자장을 먹었습니다
곤약자장면을 먹었더니 그나마 위안이 되네요ㅎ
운동미션다하구 유산소도 60분 했더니 뿌듯하네요
지금 오히려 몸무게가 느는 이유는 뭔지 ㅡ.ㅡ
근육이 느는거라고 스스로 위안삼아보네요
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운동과 식단이 잘 지켜쪗다면 근육이 는게 맞을거에요