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다이어트 일기

07월 08일 (음식 1045kcal, 운동 510kcal)

다신등급

여리여리가 꿈
  • 2016.07.08 16:54
  • 48
  • 0
점심식사 : 563kcal (53.88%)
[BBQ] 매운맛양념치킨 (4.0조각, 180g) 548kcal
[하림] 구운계란흰자 (1캔, 35g) 15kcal
저녁식사 : 482kcal (46.12%)

토마토 (3.0개, 750g) 105kcal
[CJ] 작은햇반 (1개,130g) 190kcal
[오뚜기] 간편미역국 (1회분,9.5g) 35kcal
[CJ] 밥이랑 야채맛 (1포장,9g) 35kcal
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회,100g) 117kcal
운동 : 510kcal
크로스핏 (60분) 510kcal
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