다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
54키로에서 50으로가는 과정 힘든가요?
두번째49가자
- 2015.07.31 10:28
- 366
- 17
물론 힘들겠지만
요즘 크게 과한운동도 안하구 스트레칭, 근력, 바이크
는 하고 있거든요.
걷기를 잘안해요ㅜ 저녁에라도 해야되는데...
걷기는 한번하면 적어도 40분은 해야되니까
40분까지 오래걸을자신없어서 아예 집에서 바이크
탈때 있거든요.
대신 식단조절은 많이신경쓰는 편이구요...
꾸준히하면 8월말까지 50kg 만들 수 있을까요?ㅠ
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3키로만 더빼자 멋지네요. 뺄수록 더 정신을 차려야할듯요ㅠ.
저는 식단조절해서 먹는건 600조금먹고...운동은 700~800정도 해서 2주동안 54에서 51로 만들었어요!
163/48GOGO!! 걷기 하면 꽤 빠져요!
찐&쮸 다들 한달반에서 두달은 걸리시네요ㅠ
밀가루타도 힘내요우리~!!
157 많이빠지셨네요.. 어떻게한달에 4키로나..
별쓰로리 그렇군요ㅜ.ㅠ 역시 더힘든가봐요...
저도 정체기 두달정도요~ 그구간이요~
전 대략두달정도걸린것같아요..ㅋㅋ
54에서..50까지 한달에 2키로씩..
빡시게하면 한달반안될것같은데..흠 쉽지안더라구요ㅠ흑흑52부터가 힘들엇던..ㅜ휴
어느정도 빠지고나서 빼려는건 좀더 힘들긴 하더라구요 그래도 한달 빡세게하면 빠지긴 빠져요! 저는 좀 빠진 무게에서 5주동안 4.5빠졌어요