다이어트 일기
07월 08일 (음식 1181kcal, 운동 1460kcal)
뀨나
- 2016.07.08 15:24
- 109
- 0
아침식사 : 308kcal (26.08%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 끼리크림치즈6포션 (1조각,16g) | 54kcal |
저녁식사 : 873kcal (73.92%)
| 끼리크림치즈6포션 (2.0조각, 32g) | 108kcal |
| [풀무원] 아이러브요거트복숭아맛 (1회,80g) | 80kcal |
| 뮤즐리바 (1회분, 25g) | 85kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (3.0회, 120g) | 510kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (2.0회분, 380ml) | 90kcal |
운동 : 1,460kcal
| 사이클 실내자전거 (45분) | 443kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 런닝머신 걷기 (22분) | 72kcal |
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 245kcal |
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