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30일 플랭크

플랭크 +스쿼트 7일

다신등급

ShinHY♪
  • 2015.07.31 03:24
  • 152
  • 2

플랭크 +스쿼트 7일

매일해야는데띄엄띄엄하게되네요 ㅠ

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  • 다신
    근육님오세요 2015.07.31 05:47

    저도 플랭크하는데... 정말 힘들어요 ㅠ

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  • 초보
    고묘 2015.07.31 03:40

    전 플랭크 스쿼트 런지 30일 하는데.. 첨엔 스쿼트가 힘들더니 갈 수록 플랭크가 ... 제일 힘드네요 ㅜㅜㅜㅜㅜ

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2015.07.24 조회수 : 77
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