다이어트 일기
07월 08일 (음식 843kcal, 운동 78kcal)
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- 2016.07.08 12:48
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점심식사 : 295kcal (34.99%)
| 된장찌개 (1/2인분, 50g) | 19kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 고추잎무침 (1/2인분, 0g) | 48kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) | 25kcal |
| 감자전 (1/2소접시, 119g) | 62kcal |
저녁식사 : 238kcal (28.23%)
| 연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
| 간장 (1회분, 15g) | 6kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
간식 : 310kcal (36.77%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 빙그레) 삼색 파르페 (3회분, 300g) | 275kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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