다이어트 일기
07월 08일 (음식 1542.6kcal, 운동 240kcal)
웨딩55
- 2016.07.08 11:41
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아침식사 : 238kcal (15.43%)
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
| [한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml) | 155kcal |
점심식사 : 249kcal (16.14%)
| 단호박찜 (3인분) | 249kcal |
저녁식사 : 633kcal (41.01%)
| 콩밥 (1공기, 200g) | 337kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 감자두부된장국 (1대접,197g) | 131kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
간식 : 423kcal (27.42%)
| 자두 (5개, 500g) | 170kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 두유 (1컵, 100ml) | 59kcal |
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
운동 : 240kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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