다이어트 일기
07월 08일 (음식 427kcal, 운동 499kcal)
날씬나알씬
- 2016.07.08 09:58
- 69
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아침식사 : 143kcal (33.49%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 호밀식빵 (1조각,33g) | 88kcal |
점심식사 : 155kcal (36.30%)
| [남양] 카와 모카리치 에스프레소 (1컵, 250ml) | 155kcal |
저녁식사 : 129kcal (30.21%)
| [오뚜기] 카레 순한맛 (1종지,22g) | 100kcal |
| 풋고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1회분,100g) | 10kcal |
운동 : 499kcal
| 스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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