다이어트 일기
07월 08일 (음식 2192.2kcal, 운동 936kcal)
지공화이팅
- 2016.07.08 09:30
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아침식사 : 198kcal (9.03%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 삶은감자 (1회,136g) | 119kcal |
점심식사 : 951kcal (43.38%)
| 짜장밥 (1인분, 420g) | 653kcal |
| 찹쌀탕수육 (1/4회분, 55g) | 264kcal |
| 탕수육소스 (1/4인분, 20g) | 34kcal |
저녁식사 : 698kcal (31.85%)
| [봉구스밥버거] 햄치즈밥버거 (1개,323g) | 698kcal |
간식 : 345kcal (15.74%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1/2팩, 50g) | 67kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 240ml) | 106kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 395ml) | 172kcal |
운동 : 936kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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