다이어트 일기
07월 08일 (음식 591kcal, 운동 100kcal)
kbr4877
- 2016.07.08 07:40
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아침식사 : 147kcal (24.87%)
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) | 85kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 220kcal (37.23%)
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 224kcal (37.90%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 50kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 120g) | 71kcal |
| 방울토마토 (1개, 125g) | 20kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 35kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 100kcal
| 서빙 (60분) | 100kcal |
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