다이어트 일기
07월 08일 (음식 810kcal, 운동 221kcal)
BK47
- 2016.07.08 05:38
- 46
- 0
아침식사 : 70kcal (8.64%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 740kcal (91.36%)
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
| [한국야쿠르트] 틈새라면빨계떡컵 (1회분, 65g) | 280kcal |
운동 : 221kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 런지 (35회) | 10kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 책벅지 (15분) | 15kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 잠자기 취침 수면 (120분) | 108kcal |
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