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대단하시네요. 한달 10키로~ 부럽습니다.
아침에는 바나나 또는 방울 토마토
점심에는 그냥 점심 1끼(단 350칼로리 안넘기-채식의주 식단 및 저염)그리고 물은 하루에 4리터(레몬수로) 운동은 개인피티 받아서 운동하고있어요 하루에 유산소 1시간 개인피티 1시간 그리고 집에서는 자기전 스트레칭 이렇게 하니깐 한달만에 10키로 빠지더라구요
알려주세요~
한달만에 10키로 ㅎㄷㄷ
부럽네용~~
축하해요~~~
비법알려주세요!!
우오오...대단하세요!