다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 콩물먹어도 될카요?
180816G
- 2015.07.29 23:55
- 229
- 0
운동끝나고 집에오면 밤11시가 넘어요ㅠ..
단백질섭취를 해줘야 하는데 닭가슴살을 야심한밤에
조리해서 먹자니 귀찮고, 캔가슴살을 먹자니 은근
돈이 많이 들더라구요
그래서!
집에 백태가 많아서 콩물로 만들었는데
소금안넣어도 완전 고소하니 맛있네요ㅎㅎ
칼로리가 걱정이긴하지만.. 운동끝나고 단백질섭취로
반컵정도 마셔도 될까요?
그리고 단백질어떤거 드시는지 궁금해요~
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