다이어트 일기
07월 07일 (음식 1583kcal, 운동 48kcal)
눈이부셔
- 2016.07.08 01:07
- 34
- 0
점심식사 : 618kcal (39.05%)
| 김치볶음밥 (1인분,400g) | 590kcal |
| 김치콩나물국 (1소대접,250g) | 28kcal |
저녁식사 : 856kcal (54.05%)
| 김밥 1줄 (3/4줄, 217g) | 345kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 조기구이 (1토막,72g) | 97kcal |
간식 : 109kcal (6.90%)
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
운동 : 48kcal
| 윗몸일으키기(시간) (6분) | 48kcal |
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