다이어트 고민&질문
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밤 12시에 삶은계란
숯불바베큐
- 2016.07.08 00:31
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야근이 많아서 집에 돌아오면 11시가 넘는 경우가 많아요.
바로 자면 좋으련만 잠도 많이 안 자는 스타일이라 1~2시는 되야 잠들어요 ㅠㅠ
그래서 밤12시만 되면 너무 배가 고픈데 이때 계란 하나 정도 먹어도 될까요?
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저도 배고프면 잠이안와서 너무너무못참겠으면 하나먹어줘요ㅇㅅㅇ
안먹으면 더 좋겠지만 너무 배고프면 흰자만 먹어도 괜찮지 않을까요..?
전 너무 배고프면 잠이 안와서ㅜㅜ
세포들이 복구되는 시간에 수면을 취해야 하는데 더더욱 쉬는 시간을 안주고 섭취까지
내 몸에 적절한 선물을 줘야 건강한 몸을 유지할 수 있는것 같아요