다이어트 고민&질문
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하체운동 뭐가 좋을까요
장난감다이어트
- 2016.07.08 00:24
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심각한 하비라서 하체 중심으로 운동하고 있는데 제일 효과 좋은 운동은 뭐가있나요!
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저는 공복에 싸이클 타고 스쿼트나 런지, 와이드 스쿼트 (그외홈트나 마일리사이러스 하체운동) 하고 마무리 싸이클 30분 타요~
아직도 하비이지만... 남자친구가 다리 살 빠졌다고 얘기했어요 ^^