다이어트 일기
07월 07일 (음식 1414kcal, 운동 558kcal)
쉬크
- 2016.07.07 23:45
- 72
- 0
아침식사 : 214kcal (15.13%)
| 카레라이스 (1/4인분, 112g) | 170kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
점심식사 : 695kcal (49.15%)
| 비빔냉면 (1인분, 550g) | 623kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
저녁식사 : 505kcal (35.71%)
| [농심] 신라면 (1봉,120g) | 505kcal |
운동 : 558kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 배드민턴 (20분) | 90kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (30분) | 240kcal |
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