다이어트 일기
07월 07일 (음식 2716kcal)
예찬사랑
- 2016.07.07 20:45
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아침식사 : 407kcal (14.99%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 배추김치 (3인분, 180g) | 30kcal |
점심식사 : 1,121kcal (41.27%)
| [오뚜기] 참깨라면큰컵 (1큰컵, 110g) | 450kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [이마트] 바삭한 치킨너겟 (2회분, 64g) | 140kcal |
| 배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 355ml) | 150kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
저녁식사 : 458kcal (16.86%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| [이마트] 바삭한 치킨너겟 (1.5회분, 48g) | 105kcal |
| 파김치 (2인분, 100g) | 60kcal |
간식 : 730kcal (26.88%)
| [이마트] 전통 우리 식혜 (3컵, 600ml) | 210kcal |
| [이마트] 버터쿠키 노란통 (4회분, 116g) | 520kcal |
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