다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량 평균치는 얼마인가요
승쥬블리
- 2016.07.07 20:20
- 536
- 7
최근 인바디 결과 기초대사량이 1232kcal가 나왔어요.
30대초반 여자 기초대사량 평균이 많이 못미치나요?
얼마정도까지 끌어올려야 좋은가요?
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댓글 고맙습니다^^ 기초대사량은 다행히도 평균이네요
남자분이시면 1300이 낮은편이시고 여자분시면 딱 평균이네요^^
하 그게 어언 10년도 넘었구나... 아련..
황낭자 어라 지금 검색해보니 남 1700 여 1200 정도인가봐요 예전에 체육시간에 2400 2100으로 배운 기억이 있는데 으험 저번에 인바디 받았을때 제가 1300 넘는데도 낮다고 그래서 저게 맞는 줄알았네용
아무리 나이가 젊고 운동 마니 한 20대 여자두 2100이면ᆢ
견디는자 2400,2100이요? 남자 1300~1700 여자1100~1300 정도로 레이디가 1500만넘어도 마니 높다하는데ᆢ
남자는 2400 여자는 2100 이라고 배웠네요