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다이어트 일기

8주동안 체지방감량하기

다신등급

용녀뱃딸

 1 1 1
  • 2015.07.29 15:26
  • 330
  • 11

8주동안 체지방감량하기

운동량 식사량 여쭈는 분들이 몇분 계셔서 올려용ㅎㅎ

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  • 다신
    푸딩이 2015.07.31 01:27

    운동량 부럽네요

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  • 초보
    꼭이오!!!!! 2015.07.30 22:21

    대단하시다 전 허기져서. 못할것같음

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  • 입문
    과멕 2015.07.30 16:20

    진짜 대단하시다!!

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  • 정석
    유성짱 2015.07.29 16:35

    잘알겠습니다 저도 열심히 해봐야겠어요^^

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  • 다신
    용녀뱃딸 2015.07.29 16:30

    유성짱 그램까지 딱 정확하게는 아니구요~갯수로 할수있는건 정확하게 해요~~대신 그램같은걸로 할땐 최저로 말고 최대일때로 생각해서 측정해요^^

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  • 정석
    유성짱 2015.07.29 16:04

    저는 칼로리 지키는게 쉽지 않던데 드실때 양을 측정하시나요? 존경스러워요

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  • 초보
    Ryue 2015.07.29 15:54

    감사합니다

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  • 다신
    용녀뱃딸 2015.07.29 15:52

    Ryue 빵먹고플땐 호밀빵 한쪽정도 먹구 주로 계란.고구마나 감자.야채.자몽 닭가슴살.소고기안심 간식은 방울토마토 아몬드나 땅콩..요정도요ㅎㅎ

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  • 초보
    Ryue 2015.07.29 15:50

    주로 어떤거 드셨어요?

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  • 다신
    용녀뱃딸 2015.07.29 15:49

    Ryue 저지방 고단백으로 먹어서 괜찮았어용ㅎㅎ야식만 잘 참으며..ㅋㅋㅋ

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