다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시험기간 밤에너무배가고픈데 어떻게해야하죠?
사과방울
- 2016.07.07 15:54
- 131
- 6
의대생이라 2주당 일주일 이상 새벽 3시쯤자는데 저녁을 줄이니 집중도안되고속쓰리면서 짜증만나네요 ?밤새는분들은 다이어트어떻게하나오?
1.저녁많이먹기 2.간식 견과류 등 12시에 먹기ㅠ
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토마토를다들추천해주시네요 오늘간식토마토먹었더니 든든합니다 감사해요♡
1번이요 고기위주로먹으면 배안고픈듯
토마토나채소용
토마토를 시원하게 해서 드셔요 전 냉장고 토마토 먹기전 냉동실에 잠깐 넣어놓았다 먹는데 넘 넘 시원해서 밥맛두 사라지고 정신두 번쩍들고요
공부하는데 당이 떨어지면..ㅠㅠ 넘나 슬플거 같아요.
카카오 함량이 매우 높은 초콜릿이나,
바나나가 흡수도 잘되고, 탄수화물, 당이 적절하게 있어서
공부 할 때 집중력 향상에 도움이 된다고 들은 것 같아요.
힘내세요 ㅠㅠ
저도 밤에 많이 공부하는데 3시쯤 자요 그래서 12시쯤에 계란흰자나 토마토먹어요 ㅠㅠㅠ너무 배고프면 아무것도 못하겠더라규욬ㅋㅋㅋㅋ