다이어트 일기
07월 07일 (음식 1127kcal, 운동 570kcal)
매력등심
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- 2016.07.07 14:59
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아침식사 : 332kcal (29.46%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
점심식사 : 170kcal (15.08%)
| 자두 (5개, 500g) | 170kcal |
저녁식사 : 455kcal (40.37%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 200ml) | 80kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
간식 : 170kcal (15.08%)
| [롯데햄] 의성마늘햄 (2회분, 60g) | 170kcal |
운동 : 570kcal
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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