다이어트 일기
07월 07일 (음식 615kcal, 운동 462kcal)
최크롱
- 2016.07.07 13:22
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아침식사 : 242kcal (39.35%)
출근전 급하게 먹느라 사진 못찍었다 ㅜㅜ
| 찐고구마 (1/4개, 53g) | 67kcal |
| 토마토 (1/2개, 80g) | 11kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| 마늘 (1회분, 15g) | 18kcal |
| 초정 탄산수 (1병, 350ml) | 0kcal |
점심식사 : 312kcal (50.73%)
구내식당 다이어트샐러드!
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| [샐러드미인] 단호박샐러드 (1회, 30g) | 76kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
간식 : 61kcal (9.92%)
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (3스몰) | 24kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 35ml) | 37kcal |
운동 : 462kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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