다이어트 일기
07월 07일 (음식 799kcal, 운동 192kcal)
되어보자
- 2016.07.07 11:24
- 53
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아침식사 : 57kcal (7.13%)
몸이 아파 기운 없어 주스로 못 만들어 먹고 그냥 사과한개 껍질째 먹음
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 492kcal (61.58%)
| 규동(쇠고기덮밥) (1인분, 300g) | 361kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
저녁식사 : 250kcal (31.29%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 1000ml) | 250kcal |
운동 : 192kcal
오늘은 몸이 아파 집에 있는 관계로 이것저것 운동함
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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