다이어트 일기
07월 07일 (음식 719kcal, 운동 405kcal)
쭈얏
- 2016.07.07 11:16
- 45
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점심식사 : 178kcal (24.76%)
오늘 점심 잡채
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 36kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) | 87kcal |
| 양념고추장아찌 (1/4인분, 25g) | 17kcal |
| 오이무침 (1/4인분, 0g) | 16kcal |
| 콩나물김치국 (1/2대접, 32g) | 20kcal |
저녁식사 : 312kcal (43.39%)
| 식혜 (1컵, 300ml) | 312kcal |
간식 : 229kcal (31.85%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
운동 : 405kcal
| 배드민턴 (90분) | 405kcal |
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