다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
세끼다먹는거
포총
- 2014.08.14 10:16
- 241
- 6
세끼를 다먹어라고하던데 세끼를어떤식단으로 먹어야할지모르겠어요 ㅠㅠㅠㅠ
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저는아친에과일을많이먹고점심은밥삼분의이정도먹고저녁은단백질이나야채위주로먹어요~!
방금과일먹었는데ㅠ
저넉은 7시전에 과일로 때우고 밤에 배고플때마다 물마시는 방법도 괜찮아요 ㅎㅎ
저도 반식해요...ㅠㅠ 먹긴 먹어야겠어서..
뭐 있나요 아침 점심 적당히 저녁 조절 끝^^
저도 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 저는 반식 할려고요ㅠㅠ