다이어트 일기
07월 07일 (음식 955kcal, 운동 368kcal)
지불뚝이
- 2016.07.07 10:39
- 90
- 0
아침식사 : 308kcal (32.25%)
약 비타민
| 두부부침 (1.5접시, 127g) | 140kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
점심식사 : 324kcal (33.93%)
약
| [이훈] 슈퍼푸드밥&수비드 닭가슴살 (1팩,240g) | 324kcal |
저녁식사 : 186kcal (19.48%)
약 오메가
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
간식 : 137kcal (14.35%)
| 꼬마김밥 (1줄,197g) | 56kcal |
| 오뎅탕 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
운동 : 368kcal
| 런닝머신 걷기 (45분) | 193kcal |
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 175kcal |
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