다이어트 일기
07월 07일 (음식 846kcal)
망고딸기
- 2016.07.07 10:34
- 25
- 0
아침식사 : 162kcal (19.15%)
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 402kcal (47.52%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 20g) | 19kcal |
| 호박조림 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 자두 (1개, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 104kcal (12.29%)
| 군고구마 (1개, 80g) | 104kcal |
간식 : 178kcal (21.04%)
| 군고구마 (1개, 90g) | 118kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
운동 : 0kcal
ㅠㅠ
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