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싸이클 중량(1단 2단 3단)과 속도에따라서 칼로리 소모가 달라요.
일반 헬스장에있는 싸이클 2단으로 속도25이상으로 싸이클타시면 30분에 400칼로리 나올수있습니다.
2단으로 속도20~22로탔을때 300정도 나옵니다.
그정도까진 아닐거에요. 기계는 좀더 많이 나오더라구요
혹 엑스바이크신가요?ㅋㅋ숀리가 칼로리를 좀 후하게 주더라구요ㅋ저도 그냥 그거 안보고 요기 다이어리에 나오는데로 적고있어용ㅋ