다이어트 일기
07월 07일 (음식 1491kcal, 운동 400kcal)
MDer
- 2016.07.07 08:50
- 47
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아침식사 : 694kcal (46.55%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1인분, 300g) | 447kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
점심식사 : 666kcal (44.67%)
| [맥도날드] 빅맥 (1개,213g) | 510kcal |
| 감자튀김 (1인분, 77g) | 64kcal |
| [맥도날드] 맥너겟 (2.0조각, 30g) | 92kcal |
저녁식사 : 131kcal (8.79%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 400kcal
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
| 구두신고걷기(높은굽) (100분) | 320kcal |
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