다이어트 일기
07월 07일 (음식 1288kcal)
미소랑
- 2016.07.07 07:54
- 30
- 0
아침식사 : 557kcal (43.25%)
| 들기름 (1회분, 10g) | 88kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 콩나물밥 (1인분, 300g) | 400kcal |
점심식사 : 243kcal (18.87%)
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 올리브 (1/2회분, 50g) | 36kcal |
| 훈제닭가슴살 (0조각, 70g) | 94kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 연어구이 (1/2인분, 50g) | 85kcal |
저녁식사 : 488kcal (37.89%)
| 콩나물밥 (1인분, 300g) | 400kcal |
| 들기름 (1회분, 10g) | 88kcal |
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