다이어트 일기
07월 07일 (음식 1095kcal, 운동 1040kcal)
Jayjay1
- 2016.07.07 07:02
- 57
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아침식사 : 144kcal (13.15%)
김밥 1개
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| [롯데] 애니타임 숲의향 (1개, 4g) | 10kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 29g) | 46kcal |
| 알사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
점심식사 : 951kcal (86.85%)
| 오리불고기 (1소접시, 250g) | 343kcal |
| 오리탕 (1인분) | 241kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
| 백김치 (2소접시, 100g) | 20kcal |
| 들깨가루 (1회분, 18g) | 97kcal |
운동 : 1,040kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 일립티컬 (20분) | 240kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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