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다이어트 일기

07월 10일 (음식 753kcal, 운동 290kcal)

다신등급

잉명
  • 2016.07.07 00:49
  • 55
  • 0
아침식사 : 139kcal (18.46%)
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
점심식사 : 105kcal (13.94%)
단백질파우더 (1회분,15g) 55kcal
양배추액 (2회분, 200g) 50kcal
저녁식사 : 509kcal (67.60%)
[하림] 치킨너겟 (1회분,100g) 205kcal
식빵 (1쪽,40g) 110kcal
[오뚜기] 유기딸기잼 (2작은술, 20g) 50kcal
스페셜K레드베리 (1회분,40g) 144kcal
운동 : 290kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
박봄다리운동 (15분) 120kcal
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2016.05.21 조회수 : 125
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