다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이고민이에요
바께미
- 2016.07.07 00:06
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지금 일주일가량 하고있는데.. 제가운동을원체안햇던몸이라...
근육이별로없고 술을좋아해서 뱃살이많아요 ㅠㅠ
근데 3키로감량 3주목표로잡았는데.. 살이빠지진않구 기운만없네요 ㅠㅠ 하루권장칼로리가 밥은 800에 운동이 330정도되요.. 잡곡밥에양배추나 호밀식빵에 계란후라이 이린식으로 밥먹고 있는데 좀 건강한식이요법이나 영양분두루갖춘음식들이 없을까요?ㅠㅠ
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