다이어트 일기
07월 06일 (음식 954kcal, 운동 700kcal)
지안지안1007
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- 2016.07.06 23:23
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아침식사 : 315kcal (33.02%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기버섯볶음 (1소접시, 105g) | 124kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
점심식사 : 330kcal (34.59%)
| 막창 (1/2인분, 100g) | 330kcal |
저녁식사 : 166kcal (17.40%)
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) | 60kcal |
| 오차즈케 (3/4인분) | 106kcal |
간식 : 143kcal (14.99%)
| 노가리구이 (2토막, 40g) | 143kcal |
운동 : 700kcal
| 도전!다신5기 3주차 (70분) | 700kcal |
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