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다이어트 일기

07월 06일 (음식 821kcal, 운동 104kcal)

다신등급

여리핏치마입자
  • 2016.07.06 19:01
  • 55
  • 0
점심식사 : 275kcal (33.50%)

찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
야채샐러드 (1소접시, 100g) 100kcal
연두부 (1/4모, 50g) 20kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
저녁식사 : 444kcal (54.08%)

스크램블에그 (1인분) 347kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) 87kcal
간식 : 102kcal (12.42%)
자두 (3개, 300g) 102kcal
운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
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