다이어트 레시피
닭가슴살오이롤
Eungk
- 2016.07.06 18:31
- 915
- 3
준비물이이예요~~~^^ 오이, 파프리카,양파 수비드 닭가슴살
오이를 필로를 이용해 얇게 준비하고 야채도 손질해주세용~~!
오이빼고~~ 찹찹찹 다져주기
야채끼리 잘 안뭉쳐서 밥을 조금 넣어 주었어요~~ 밑간은 후추로 ^^
수비드 닭가슴살 50g 응 구었어요~~~ 요게 좀 짭짤하니~~ 간은 따로 필요 없는듯 ㅎㅎ
오이로 만 후 닭가슴살을 찹찹 해서 얹어 주세용~~~^^
완성~~~~^^ Have fun your dinner👍🏼😄
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감자 껍질 깎는 도구 용 ㅎㅎ
필로??? 뭘까요 그게