다이어트 일기
07월 06일 (음식 1271kcal, 운동 600kcal)
yejin0213
- 2016.07.06 17:36
- 50
- 0
아침식사 : 160kcal (12.59%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
점심식사 : 340kcal (26.75%)
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
저녁식사 : 771kcal (60.66%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/2마리, 294g) | 480kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
운동 : 600kcal
| 훌라후프 (90분) | 360kcal |
| 와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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