하루섭취량 질문 !!!!
현이이
여기 다이어리에서 제시해주는 하루섭취량이 목표체중에 도달하기 위한 하루섭취량인가요? 아니면 일반적으로 먹어야하는 하루섭취량인가요??
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목표체중이랑 하루섭취량이랑 맞춘거 아닌가요..?
저녁떄 식욕 절제하는 방법좀 알려주세요..
밀가리 끊기 2단계 18일차~^^
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