다이어트 일기
07월 06일 (음식 1539kcal, 운동 330kcal)
혜민냥이
- 2016.07.06 14:42
- 10
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아침식사 : 255kcal (16.57%)
| 찐감자 (1개,130g) | 109kcal |
| 콩국 (1소대접,250g) | 146kcal |
점심식사 : 190kcal (12.35%)
| 낫또 (1인분,50g) | 100kcal |
| 천도복숭아 (2.0개, 344g) | 90kcal |
저녁식사 : 869kcal (56.47%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 순대 (1중간접시, 300g) | 542kcal |
| 다시마 생것 (1소접시, 100g) | 19kcal |
간식 : 225kcal (14.62%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2.0포, 22g) | 100kcal |
| 콩을통째로갈아만든전두유검은콩 (1팩,200ml) | 125kcal |
운동 : 330kcal
| 암벽등반 (30분) | 330kcal |
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